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天天喝茶叶 其实很多人都喝错了 这5个错误今天才知道

  • 时间:2017年09月05日
  • 来源:体察网
  • 类别:茶叶资讯
摘要:  茶有几千年的历史了,追溯到起源也是众说纷纭,有的说是唐代,有的说是周,还有的说是秦汉、三国等等说哪的都有,反正是在中国的古代人们就有喝茶的习惯,到了现在喝茶也是中国的良好传统,并且盛行于世界,今天

  茶有几千年的历史了,追溯到起源也是众说纷纭,有的说是唐代,有的说是周,还有的说是秦汉、三国等等说哪的都有,反正是在中国的古代人们就有喝茶的习惯,到了现在喝茶也是中国的良好传统,并且盛行于世界,今天就和大家聊聊喝茶这件事。

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  喝茶也要有讲究,这么喝才更健康。

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  那茶对我们身体有什么好处呢?

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  有研究表明,经常喝茶的人群比不喝茶的人群患卵巢癌、心脏病、老年痴呆等疾病的概率要低。另外,茶中还含有咖啡因,可以起到提神的作用。

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  所以,为了食道的健康,泡好茶后还是等会再喝吧!

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  6、患有高血压、糖尿病、痛风的人群。只要没有影响血糖、血压就是可以喝的,而对于痛风患者,要注意的是尽量不去喝浓茶,会诱发痛风的发生或者加重本身的病情,相对于来说,大麦茶和苦荞茶是个不错的选择。

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  1、别放多。每次放茶叶的量要控制在15克左右,对于刚接触茶叶的新手们来说,更应该少放,避免出现茶醉的现象。

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  2、不喝刚泡上的茶。有些人就喜欢喝刚沏上的茶,殊不知,这样会很容易伤害我们的食道。研究发现,饮用茶的温度为65℃-69℃的人群,比饮用60℃的人群患食道癌的风险低要于2倍,饮用70℃或者更高温度的人群则是高出了8倍。

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  茶叶中含有大量的抗氧化物质茶多酚,它是一种活性物质,能够帮助我们清除体内的自由基,起到增强自身免疫力、延缓衰老以及预防和抗肿瘤的作用。同时,还有消炎、解毒的作用。

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  4、喝茶要注意时间。尽量不要在饭前、饭后、睡前喝茶。饭前喝茶容易影响肠胃的消化吸收,饭后喝茶容易影响人体对铁的利用率,而睡前喝茶会对睡眠质量有影响。

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  5、贫血的人群。这类人群喝茶会阻碍铁的吸收,不建议贫血的人在吃饭的时候或者饭前饭后喝茶,同样也要注意的是,不要和补铁剂一起喝。

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  茶来自不用的地域,它的品种也有很多,如红茶、绿茶、黄茶、普洱茶、黑茶、乌龙茶等等,是用茶树的嫩叶和芽制作而成的饮品,赋予了茶的文化和健康的寓意。

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  3、选择自己合适的茶。肠胃不好的人可以选择偏温性的红茶和普洱茶;年轻人、爱上火的人群可以选择偏凉性的绿茶和乌龙茶;容易茶醉的人可以选择高发酵的红茶,当然,还是适合自己的茶最好。

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